早いもので１月も最後の週に入りました。今日は運動療育の日です。
みんな集まると、寒いのでまず体を温めるために３分間走をしました🏃♂️🏃🏃♀️➡️🏃🏻➡️
しんどいという声もありましたが、３分の間に体育館を９周走り切りました🙆♂️
次は基礎的な動きを使った運動です。いつもやるメニューに加えて今日はジャンプ系のメニューも追加🪶🪽
片足で跳んだり、跳んだ足で反対の足にタッチしたり、、、初めてで難しいものもありましたがみんな頑張って挑戦していました。
最後は柔軟体操をしてクールダウン。今日もいい汗をみんなかくことが出来ました。😚
